pomoc z dietą

[...] Chciałbym aby cykl wyglądał mniej więcej tak: 1-7 Metandienone 30mg ed 1-7 T.propionate 50mg/e2d 1-7 Nolvadex 10mg/ed O jakich porach brać nolvadex...?? Mam nadzieję że reszta cyklu jest dobra ?? A może polecicie mi jakiś lepszy inhibitor aromatazy niż nolvadex...no po prostu nie chcę jeszcze bardziej zarosnąć. Proszę o pomoc. Pozdrawiam :D

Witam. Poniżej jest plan do korekty. Proszę o pomoc. Wtorek: KLATKA TRICEPS Wyciskanie sztangi plasko 4s Wyciskanie hantli skos góra 4s Rozpietki 4s Francuskie wyciskanie 4s Pompki w podporze tylem 4s Czwartek: PLECY BICEPS Sciaganie drazka gornego wyciagu 4s Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 4s MC 4s Uginanie ramion ze sztanga 4s Mlotki [...]

[...] interesują mnie Sródmieście i Polesie, lecz mogą byc inne dzielnice) oczywiście nie chciałbym wylądowac w jakieś ze sprzętem, który się rozwala, no i oczywiście liczę na pomoc trenera znalazłem coś takiego, czy cena jest dośc dobra? chodzi mi, czy aby nie za wysoka, mam zamiar chodzic ok. 3 razy w tygodniu po 1-2 godziny [...]

[...] (niebardzo mi sie to widzi gdyż niemam przerwy w bieganiu miedzy sobotą a niedzielą) trening na siłowni mam (narazie)wieczorem, w południe odpada z pewnych powodów... bede wdzieczny za pomoc staż:3,5roku z czego rok zmarnowany wiek:18lat waga:83kg dieta:staram sie odżywki/suple:białko biore Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2010-03-29 13:07:45

[...] :) mam 18 sotow wina (razak 50mg/ml) oraz propika 10ml(razak 100mg/ml). Prosze was rozpiszcie mi jakos te srodki zeby byly maksymalne efekty :) oraz czy moze dokupic cos do tego. od razu mowie ze nie dysponue wielkimi zasobami kasy na SAA bo bede musial diete dopiac wiec nie moge zbyt duzo przeznaczyc. moze jakis pH do tego? prosze o pomoc :)

[...] Ser twarogowy półtłusty 200 3 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Oliwa z oliwek 20 4 Winogrona 100 Mintaj świeży 250 Oliwa z oliwek 20 5 Jaja kurze całe 240 Orzechy włoskie 30 3000kcal Z gory dzieki za pomoc ,a i zapomnialem dodac warzywa do kazdego posilku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e8b148477d744a4bdcd603dcb5a86ea.jpg

[...] nie wiem na co się zdecydować. Niżej znajduje się kilka informacji na mój temat. Jak pomożecie mi wybrać odpowiedni plan treningowy to wkleję go do oceny. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa i kondycja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] mam problem z klatka bardzo słabo idzie wizualnie ale ciężar idzie nawet niezle . Trening: Ławka Prosta 4x-8-12 ostatni trening 60x12 70x10 70x10 80x8( 7 swoich jedno z pomoca) Ławka Skosna W gore Ławka skosna w dol Rozpietki na skosie wszedzie taki sam zakres serii w rozpietkach staram sie robic stale 12 I Dieta nie jest zła bo 5-7 [...]

[...] jest rozpisany. Ostatnio zacząłem czuć w mięśniach dziwny ból, nie był to ból ze zmęczenia, sam nie wiem jak to opisać. Może to przetrenowanie? Może problem tkwi w tym, że nie prowadzę diety? Ale czy dieta ma aż tak ogromny wpływ? Może powinienem zaopatrzyć się w odżywki? Jak tak to jakie? Liczę na pomoc z waszej strony. Pozdrawiam Grzesiek!

[...] do tego we wtorek i sobotę treningu pleców, bicepsa i przedramion, tylko nie mam w ogóle pomysłu jak on miałby wyglądać żeby to się dobrze komponowało. Proszę więc o pomoc w ułożeniu tych 2 dni. Na plecy na razie jedynie wyciąg póki co, chyba, że znacie jakieś inne ćwiczenia w których nogi nie są mocno zaangażowane. Objętość treningu może [...]

[...] NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM Wszystko 3 serie po 10-12 powt. Zastanawiam się nad dodaniem jakiegoś ćwiczenia na brzuch/łydki. Co o tym myślicie? Liczę na dobre rady i pomoc. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 59 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]

[...] jak się do tego zabrać nie wiem? jakaś dieta, treningi?, jbc. ćwiczył bym w środowisku domowym, mam udostępnione hantle, więc zawsze coś do tego jest. Więc prosiłbym o pomoc, co mogę zrobić, aby tą kondycję swoją poprawić, myślałem nad treningami tylko lekkimi, ponieważ chciałbym zrzucic trochę brzuszku w jak najmłodszym wieku, żeby potem [...]

[...] 2 cykl? koncze pierwszy cykl mono olimp+cell pump efekty nawet nawet 2cm w bicepsie (akutalnie niecale 40,5cm) dieta oczywiscie jest. pytanie jakie odzywki?? jakis stack np xpand z czym polączyc?? z kreatyna mono olimp czy moze universal?czy moze cos zupelnie innego? moze macie jakies propozycje od siebie?? z gory dziekuje za pomoc!pozdrawiam:)

[...] ciąg:nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem witam! przymierzam się do cyklu którego celem jest złapanie poru kilo i wycinka. moja wiedza o saa jest słaba więc proszę o pomoc speców do dyspozycji mam: 20ml deki 35ml prolo 24ml prop 20ml trena proszę o rady. towaru starczy czy coś dokupić? dodam że ostatno cykl (ten przerwany) miałem [...]

Witam i bardzo prosze o pomoc, trenuje Muay Thai 5 razy w tygodniu, dodatkowo biegam codziennie ok 50 minut, dodatkowo chcialam zaczac chodzic na siłownie oraz basen i nie wiem czy nie jest tego za dużo... Jezeli nie to jaka diete powinnam stosowac ( cel to redukcja tkanki tluszczowej no i przyrost masy miesniowej) i jeszcze jedno pytanko jak [...]

[...] :- przysiad : - Mam cykl deka + winstrol, w srodku cyklu dorzucilem jeszcze 3 strzaly Testosteron enthante iran, wszystko rozpisane ladnie pieknie, i takie pytanie, a mianowicie: winstrol koncze okolo 3 tygodni po dece, kiedy powinienem sie odblokowaci czym? Po ostatnim strzale deki? Mam clomid, powinienem cos jeszcze dokupic? Dziekówa za pomoc.

[...] raz w tygodniu, bo nie przepadam, stąd suplementacja omega 3. Oczywiście warzyw nie uwzględniam w bilansie. DT HIGH CARB DNT LOW CARB Proszę o porady co zmienić/poprawić. Dziękuję za pomoc. :) /SFD/2016/9/2/48cae0c415f748a6b6c7872349420401.jpg /SFD/2016/9/2/c53fcdd5a94f41c6980ab126661e8d09.jpg Zmieniony przez - Wedomi w dniu 2016-09-02 15:54:19

[...] i dół pleców bo jeśli chodzi o brzuch to zamierzam zastosować A6W. Sam próbowałem układać ale nie wychodziło mi a że nie mam stałego dostępu do netu proszę o taką właśnie pomoc. Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam oraz życzę dalszych sukcesów. Moje dane: 18 lat 78 kg (otłuszczone ciało) 188 cm średnio aktywny tryb życia jestem średnio [...]

Witam, odrazu mówie żeby potraktować temat poważnie. Mam 15 lat, około 176cm wzrostu i 79kg wagi. Właśnie. Ta waga to problem z którym zwracam się do was o pomoc. Pewnie jest dużo tego typh tematów, ale myśle że mi pomożecie. Ćwiczylem wczesniej troche Street Workout, jednak zbytnio efektów nie widać, dlatego pomyślałem że siłownia to będzie [...]

[...] http://images34.fotosik.pl/277/2f2f728373610098med.jpg I tak samo nie wiem pod jakim kątem mam układać diete? Czy pod kątem masowym czy redukcyjnym? z góry dzięki za pomoc! pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła,masa(zbić tłuszcz)i mieć mięśnie :) Staż treningowy na słowni: Zaczynam [...]